十七岁的玛利亚（卡特琳娜·格兰厄姆 Kat Graham 饰）刚刚被少管所释放，回到了故乡，在那里，她决定开始新的生活。某日，玛丽在机缘巧合之下来到了哈尼丹尼尔斯教授的舞蹈工作室，热爱跳舞的她很快就在那里找到了属于自己的舞台。布兰顿（兰迪·韦恩 Randy Wayne 饰）注意到了隐藏在玛利亚身上的激情和天赋，于是邀请她和他一起训练HD舞蹈队。与此同时，玛利亚的前男友路易斯（Christopher 'War' Martinez 饰）回到了玛利亚的身边，亦向她抛出了橄榄枝，然而，玛利亚不希望重蹈覆辙，她拒绝了路易斯。在布兰顿和玛利亚的带领下，HD舞蹈队参加了电视舞蹈大赛，而将要同他们同台竞技的，恰恰是路易斯和他手下的队伍。

讲述了一个小镇上一个十五岁大男孩努力适应艰难生活的故事。

约什是一家牛仔风格牛排餐厅的服务员，一直以来他都有辞职就读法学院的打算，但都没能忍心向经理高飞递上辞呈。约什答应女朋友珍妮一定辞职的当晚，即将接手餐厅的德国老板派弗朗茨前来巡...

威尔和他的父亲在一座孤立的山上过着简单的田园生活。当威尔的父亲被一头龙杀死后，威尔必须动身下山，并根据一个始于多年前的神秘的家族联系去护卫斯特林，一个曾经富有的领主和骑士。他的到来并不受欢迎，威尔被安排到艰苦而又山路漫漫的农场去干活。他很快成为斯特林任性女儿凯特的朋友。他们两个开始共同努力来揭开连接他们两家的秘密，并帮助威尔准备他与龙的决战，在这决战中，他将向杀死他父亲的龙复仇，并且证明自己是一个男人。

一场五人制足球赛加上裁判一共十一人，但是可以搞出的花样，你没有看过是想象不到的。周日足球联盟，因为粗野暴力而臭名昭着的开膛队和清一色同志的FC野战排队狭路相逢。从队长到队员，再到亲友团，为了比赛的胜利各施绝招。"瞒天过海"：同志队的队长阿奇球员出生，但是从男友到队员，都要求大家检点行为装直男，且看他最后是如何开窍在众人面前激吻自己的男友。"偷梁换柱"：以假乱真。开膛队意外发现了同志队的真面目后，决定开始扮骄装同志，反把恐同的帽子扔给了同志队。"釜底抽薪"：同志队在节节败退后，在"临时教练"马克思的指点下，终于开窍，做回真我，该娘就娘，一路反扑。"擒贼擒王"：当然比赛要想获胜，裁判的小哨子很重要。双方都没有给第一次执鞭当主裁判艾尔顿好日子过。（http://www.kan84.net/bdhd/btKickOff.html）不但是赛场里斗，赛场外也是硝烟纷飞。"围魏救赵"：金斯顿和马尔科这一对欢喜冤家，金斯顿为了让追自己男人的某个女人死心，竟然和这个女人一起滚床单，三个人如何摆平事情？"李代桃僵"：开膛队的队长亚当和弟弟简斯之间反反复复，剪不断，理还乱的兄弟情谊。"无中生有"：开膛队的丹尼被所有认为是娘泡，装直男的同志，却演了一场和女友同甘共苦的真情表白大家使尽浑身解数，三十六计却都是围绕着一个情和爱的主题。在对抗，争斗中，在诙谐幽默的台词，剧情里，拉近了彼此心灵之间的距离和消除了情感的隔阂。