10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代，来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练营，在国家级专业运动员的带领下，在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战，经历三大任务阶段，在一次次的专业考核中获得生活奖励，在习得游泳技能的同时，一点点丰富和改善生活条件，在实现游泳技能突破的同时体会到“白手起家”的成就感。最终完成一场跟演艺界游泳“高手”的同场竞技，用来检验学习成果，享受一次属于竞技运动的独特魅力。
《流星花园》独家幕后花絮，会员抢先揭晓！
节目第四季聚焦建筑设计行业，多位实习生将共同在节目中建筑理想之城。
有乐队基因的姐姐们组成乐队Line，在21天的时间里，来创业经营成一家音乐餐厅。她们将承包餐厅的一切工作，并在每晚用她们的音乐治愈来往的客人。而她们全部的生活经费都将来源于餐厅的收入，鸡飞狗跳的笑闹之余，献上一场温柔而有力量的逆风翻盘。
直播态音综《来看我们的演唱会》，时代演唱会，拟邀嘉宾汪峰、张信哲、陈晓东、伍思凯、品冠、黄品源、张碧晨等。
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讲述职场新人成长蜕变的职场生存类真人秀。节目将记录8名怀抱着律师梦想的法学院学生，在国内顶级律所的4名带教律师的指导下，经历为期一个月热血、现实又励志的实习律师生活，最终争夺转正offer的故事。同时以7名嘉宾观察团的观察推理引发话题讨论，描绘学生群体离开校园、初入职场的热血成长图鉴。
《邻家诗话4》，经典诗文，国风潮流。
根据热播剧集《东北插班生》而衍生的一档剧综真人秀。剧中人物王虎结束了在澳门星华中学的插班生学习之后，与澳门同学们建立了深厚的友情。春节前夕，同学们齐聚东北，在王虎东北老家共度了一段愉快的寒假生活。在这段时间里，同学们不仅体验到了东北农村的各种趣味生活。
